フィットネスルーム|施設のご案内|三芳町総合体育館(みよしアリーナ)

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フィットネスルーム|施設のご案内



設置マシン (名称はメーカーによるものなので、必ずしも一般的なものではありません。)

<有酸素マシン>

・ランニングマシン16台
・エアロバイク6台
・リカンベントバイク6台
・シンクロ2台
・ウェーブ3台

<レジスタンス(筋トレ)>

・ローワーバックベンチ
・クランチベンチ
・アブドミナルクランチ
・ロータリートルソー
・ローワーバック
・ローロー
・エルコリナ
・ラットマシン

・プルダウン
・ショルダープレス
・ベクトルフライ
・チェストプレス
・レッグカール
・レッグエクステンション
・レッグプレス
・マルチヒップ

<その他>

・スミスマシン 〜120kg
・ダンベル 1〜10kg 計20個
・インクラインベンチ
・体組成測定機
・マッサージ機 5台
・ストレッチエリア

※ フィットネスルームの使用は、15才以上(中学生を除く)で体育館が行う講習を受けた者とします。

(2014年5月1日改定)

フィットネスルーム
区分 利用料(円) 備考
フィットネスルーム 1回券300 ※11回2時間まで
初回講習券300 ※2
プライベートロッカー 1口につき1,0203ヶ月

※1 使用料の減免

下記の利用の場合は、使用料を減免します。
(1)高齢者(65才以上)又は障がい者が使用する場合、1/3減額

※2 初回講習について

フィットネスルームをご利用になるには、初回講習を受講して頂きます。
スタジオプログラムへ参加ご希望の方も事前の受講が必要ですのでご了承ください。

○受講資格者
中学校卒業以上で、医師から運動を禁止されていない方に限ります。

受 付/ 9:00〜20:30の間、随時 ※状況によりお待たせする事もございます。
受講料/ 300円(初回講習券)、65歳以上200円
持ち物/ 運動しやすい服装(ジーンズ類やベルトを使用する物以外でお越し下さい。)
 体育館シューズ(スポーツシューズや室内用シューズ等)
 手続きの際に必要な免許証又は健康保険証等
時 間/ 約20分

特にご予約の必要はございません。直接2階フィットネスルームカウンターまでお越し下さい。

フィットネスプログラムはこちらにてご案内しております

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